GLITTER'S BLOG

2012年7月11日 水曜日

リフレクソロジー

こんばんは。TEAM GLITTERスタッフの横井ですhappy01

今日は一年ぶりにリフレクソロジーを受けてきましたnote
やっぱり人にやってもらう方が、何倍も気持ちがよいですねshine


「リフレクソロジー」とは

足や手にある全身の反射区を刺激して自然治癒力(人間の身体に生まれながらに備わる自然に病気を治す機能)を呼び起こす健康法ですup

身体の一部(手や足、耳など)に全身の器官・臓器が反射投影されているという反

射区の考え方に基いて体系づけられています。

つまり、身体の一部を刺激するだけで、全身の器官・臓器に働きかけることができ

るという考えです。

足は心臓から一番遠い所にあるため老廃物が溜まりやすく、そこをマッサージして

いくことは反射区だけでなく血液循環にも作用すると考えられます。

このためリフレクソロジーというと、足裏のリフレクソロジーを指すことが一般的のようですfoot

 リンパ・血液の流れや新陳代謝が良くなり、老廃物も出やすくなる

 ホルモンの分泌のバランスを整える

 気持ちのいい感覚によりリラックスもできストレス解消

このように疲労回復・健康増進・病気予防に役にたちますflair

終わったあとには必ず「水分をいっぱい取ってくださいねsign03

と言われますが、これは体内の老廃物を排泄しようとする力が働くので、これを促すためにミネラルウォーターや白湯、ハーブティーなどを飲むと良いのですgood


足に溜まった疲労感も、終わったあとには
一皮むけたように軽くなり、身体も気分もスッキリでしたcatface

おすすめですheart04

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投稿者 GLITTER

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