GLITTER'S BLOG

2013年1月29日 火曜日

身土不二

こんばんは。GLITTERスタッフの横井ですhappy01

みなさん「身土不二」という言葉をご存じですかsign02

「身土不二」とは、人間は土からできた作物を食べて生かされた後、 土に返るという仏教の教えからきたものと言われています。健康はその土地、その季節の食べ物が一番という意味だそうです。
「食」という字は「人が良くなる」と書きます。本来「食」は健康になるための元なんですねshine

人間の細胞や骨は、約3ヶ月で入れ替わります。
つまり、3ヶ月前の食事が今の自分の身体を作っているのです。
食事の内容が身体に反映されるんですねdelicious

インフルエンザや風邪が流行っていますが、白菜・大根・蕪など冬野菜や魚肉をしっかり食べ、健康な身体を作りましょうgood

また、靴下やズボン下などで身体を温かくしてくださいね。
衣服での保温が大事です。薄着のまま暖房器具に頼るのは問題です。
洗濯物と一緒で、身体からどんどん水分が失われてしまいますよcoldsweats01


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投稿者 GLITTER

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