GLITTER'S BLOG

2013年9月17日 火曜日

秋ですね~。



こんばんは、GLITTERスタッフの祖父江です。


朝晩が冷え込んできてすっかり秋っぽくなりましたね~shine



秋といえば秋刀魚ですねwink
先日初サンマ、いただきましたーdeliciousfish

シンプルに焼いて、大根おろし乗っけて食べましたがさすが旬ものですね!
脂がたっぷりのっていて甘みがありおいしかったですhappy02


サンマはとても栄養があるんですよ!!

貧血防止に効果のある 『鉄分』

粘膜を丈夫にする 『ビタミンA』

骨を作るために必要なカルシウムの吸収を助ける 『ビタミンD』

そして頭をよくすると言われている 『DHA』

DHAには中性脂肪、悪玉コレステロールを減らす作用もあるので
体形を気にしている方、LDLの値が高い方にはおすすめです!!




名古屋市での小児往診マッサージ&小児はりならTEAM GLITTERへ!!
お問い合わせTEL:080-3282-8915



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投稿者 GLITTER

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