GLITTER'S BLOG

2014年6月26日 木曜日

こんばんは。GLITTERスタッフの横井ですcatface

みなさん「水」は飲まれますかsign02
「水を飲む」と「水分をとる」とは違うんですhappy02

水は胃腸の流れを整え、栄養と酵素の供給、老廃物・毒素の排泄をスムーズにし、腸内細菌のバランスを整え、免疫システムにおいても重要な役目をします。

病気を治す「飲水法」というのがあり、水が薬になるそうですshine

飲みずぎや、体温以下の水の摂取は胃腸を冷やし腸からの吸収力を低下するので、注意が必要です。

お茶、コーヒー、アルコール、清涼飲料などは水の代わりにはなりませんsign01

梅雨により様々な不調がでやすい時期、お腹の調子がイマイチ・・・下痢や食欲不振などの人は水分代謝がうまくできていないので、汗をかき、体を冷やさないように汗をふき、白湯を噛むようにして飲むと良いですねgood


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投稿者 GLITTER

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