GLITTER'S BLOG

2014年7月25日 金曜日

ダイエット☆

こんばんわ~青山です(*^^*)

暑いですね(・・;)

夏にやせちゃう…とゆう人もみえますが、ダイエットするには、夏より冬の方がいいんです!夏は冬より代謝が落ちるので、暑いからといってシャワーたけで済ませたり、冷たい飲み物ばかり飲んでいると身体が冷えてしまい夏バテの原因に…(>_<)

私はこの夏二キロマイナスを目標にダイエットしょうかなぁ…と思っております(*^^*)
なるべくアイスではなくホットな飲み物に、シャワー生活はやめて、甘い物だけはやめられないので、最近、美魔女な友人に教えてもらった豆乳、バナナスムージーにカカオパウダーをかけて食べるスムージーにはまっています♪

豆乳を少なめにして作るとチョコバナナアイスみたいで美味いんです(*^^*)



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投稿者 GLITTER

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