GLITTER'S BLOG

2014年11月11日 火曜日

風邪の季節になりました

こんばんは
スタッフの竹内ですnote

めっきり寒くなり、
風邪に注意しないといけない季節になりましたねwobblysweat01

昔から風邪をひいたらビタミンC!!
と、よく言いますよねgood

風邪をひいたときに
ホットレモン飲むのもよく聞く話ですwinkup
(喉が痛いときのホットレモンは
酸味により症状が悪化することもあるので
注意が必要ですよdanger

でも本当は、
ビタミンCは風邪治療のためではなく
風邪予防として日ごろから摂取するのが望ましいんですheart

ビタミンCは白血球の免疫力を高める働きがあり、
それによりウイルスに対しての抵抗力が高まりますhappy02notes

私がビタミンCを含む食材でお勧めなのはレンコンですdeliciousshine
なぜお勧めかというと
私がレンコン好きなのもありますがsmile
レンコンに含まれるビタミンCは
熱に強いというのがお勧めポイントですheart
(レンコンに含まれるでんぷん質のおかげです)

日ごろからのビタミンC摂取で風邪予防していきましょうwinkshine




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投稿者 GLITTER

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