GLITTER'S BLOG

2016年2月 2日 火曜日

ロコモ

こんばんは。スタッフの横井ですcatface

インフルエンザが流行ってますねsweat01

身体を強くしたいところですが...

近年、子どもにも「ロコモ」が増えているようです

日常生活に必要な運動機能が低下した
「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」

しゃがめない、片足で立てないなど

外遊びの減少、ゲーム機やスマホで遊ぶことの増加、機械がやってくれることが増え生活上の細かい作業の減少など

日常生活で体を使わなくなったこと(運動不足)が原因で、筋肉や関節をいろんな方向に動かす機会がないことが影響している

運動不足は筋肉や関節からの脳への信号が減ることにより、健康な状態を保ちにくくなります

体を動かし免疫力もアップし感染症予防していきたいですねshine


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投稿者 GLITTER

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