GLITTER'S BLOG

2016年8月 9日 火曜日

溶けてしまうー 助けてカボチャ!

こんにちは!
スタッフの石川です(#^.^#)

今年も来ちゃいましたね、高温注意報の季節が(^^;

ちょっとまて、なんなら半身浴の温度より高くないかい!?
と、謎のつっこみを入れたくなります。

もちろん、熱中症予防のために皆さまきちんと冷房をお使いのことと思います!

でも、一日中冷房の効いた室内にいると、暑さでダルいのか冷房でダルいのかわからなくなること、ありませんか??

そんなときにオススメの食材が、カボチャ、なんだそうです(*´ω`*)

冬至に食べるイメージが強いカボチャですが、実は今が旬の夏野菜☆

ビタミン類がデンプンに守られているので熱にこわされにくく、冷房で冷えた体温を正常に導いてくれるんですって!

薬膳でもカボチャは補気健脾の食薬であり、脾胃の気を補うとされているので、夏バテで食欲のないときにぴったりなんですよ(о´∀`о)

わたしは、夏はふつうに炊いたカボチャさんを冷蔵庫で冷やして食べるのが好きです☆

薄く切って焼いたり素揚げにしたものをカレーに入れてもいいですね♪

細切りにしてレンチンかさっとゆがいて、冷やして素麺と、、、なんてのも、見た目もキレイで美味しい! 食べたことないですが、ソーメンカボチャなんてのもあるらしいですよ(#^.^#)

あー、、、お腹、すいてきた笑

カボチャだけでなく、色んなものをたくさん食べて、クーラーもちゃんと使って、無理せず暑さを乗り切りたいものですね(^-^)v


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投稿者 GLITTER

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