GLITTER'S BLOG

2018年6月30日 土曜日

暑いです。。

スタッフの谷崎です(^^)
最近、一気に暑いですね。。湿気で蒸し蒸ししちゃって、汗の量が半端ないです(^◇^;)

この『湿気』が体の中に溜まると、体内の水分調節がうまくいかず、だるさやむくみがでたりします。なので、そんな『湿気』の溜まりやすい食生活には気をつけたいところですよね。冷たいものや生ものを必要以上にとると胃腸の働きが弱まり、体内に余分な水分である『湿』が停滞してしまいます。これが不調の原因のひとつになるんですよね〜。
これだけ一気に暑くなると、よく冷えたジュースやアイスクリームが欲しくなりますが、食べ過ぎ飲み過ぎには注意して、体を冷やしすぎないようにしましょうね(*^^*)

なんて、アイスを食べながらブログ書いてる矛盾した私ですが、ひとまずアイスは1日1コまで!と決めました(^^)笑

写真は先日行ったお店のデザートで出てきたほうじ茶アイス♡濃厚で最高でした♡

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投稿者 GLITTER

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