GLITTER'S BLOG

2013年1月29日 火曜日

身土不二

こんばんは。GLITTERスタッフの横井ですhappy01

みなさん「身土不二」という言葉をご存じですかsign02

「身土不二」とは、人間は土からできた作物を食べて生かされた後、 土に返るという仏教の教えからきたものと言われています。健康はその土地、その季節の食べ物が一番という意味だそうです。
「食」という字は「人が良くなる」と書きます。本来「食」は健康になるための元なんですねshine

人間の細胞や骨は、約3ヶ月で入れ替わります。
つまり、3ヶ月前の食事が今の自分の身体を作っているのです。
食事の内容が身体に反映されるんですねdelicious

インフルエンザや風邪が流行っていますが、白菜・大根・蕪など冬野菜や魚肉をしっかり食べ、健康な身体を作りましょうgood

また、靴下やズボン下などで身体を温かくしてくださいね。
衣服での保温が大事です。薄着のまま暖房器具に頼るのは問題です。
洗濯物と一緒で、身体からどんどん水分が失われてしまいますよcoldsweats01


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2013年1月13日 日曜日

温泉

こんばんは。GLITTERスタッフの横井ですcatface

遅くなりましたが、本年もどうぞよろしくお願いいたしますshine


この冬は例年より寒いですねsnow

今年に入り、やっと温泉に行けましたspa

疲れも取れ、長時間ぽかぽかしますねgood

温泉は、『還元力』があるので、温まりやすく冷めにくい。

家庭風呂は、温泉のような成分が含まれていないだけでなく、塩素のために体に好ましくない物を除去する生体防御系が働くので、血流を活発にしないように体温が上がりにくいようです。

そのため温泉と家庭風呂で、温熱効果に大きな差があるんですねflair



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2013年1月11日 金曜日

鏡開き

こんにちは!GLITTERスタッフ石川ですhappy01

遅ればせながら、あけましておめでとうございますsun


おかげさまで、嫁に出て初めてのお正月を無事に迎えることができましたshine


そして、7日には七草粥を、今日の鏡開きにはおぜんざいを、と、われながらいい感じにこなせてるじゃんないかしらーsmilesign02



と、朝から自画自賛したのもつかの間...


なんと...


クリスマスの飾りが人知れず出しっぱなしにーwobblysweat01


とほほ~sweat01


かわいいから出してあっても気にならなかったのよ~と心の中で言い訳をしつつ、こっそり片づけておきましたcoldsweats01



皆様、どうか本年もよろしくお願いいたしますhappy02heart01




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2013年1月 5日 土曜日

明けましておめでとうございます☆

青山です(*^^*)

今年も子供達の笑顔がたくさん見られる

ようにスタッフ一同頑張ります(^^)/

よろしくお願いいたします。


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