GLITTER'S BLOG

2013年4月29日 月曜日

森林セラピー

こんばんは。GLITTERスタッフの横井ですconfident
緑がキレイな時期になりましたねshine
久しぶりに森林浴にでかけましたrvcardash

「森林セラピー」

ヨーロッパでは長い歴史と伝統を持つ、こころと体の健康法だそうです
次のような科学的作用があるといわれています

・脳をリラックスさせる
・ストレスホルモンを低下させる
・免疫力をアップさせる

市内でもあちらこちら走っていると、公園の木々が青々と茂ったところがあり
目にやさしく癒されますね~catface


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2013年4月 2日 火曜日

アロマオイル

こんばんは。GLITTERスタッフの横井ですconfident
桜が満開でキレイですねcherryblossom
でも花粉症の人にとっては辛い時期ですbearing
そこでおすすめなのが 「ティートゥリーオイル」heart04
アロマの加湿器に入れ使用したところ、症状がかなり軽くなりましたgood

お湯に数滴たらして吸引する方法やティッシュやマスクに1~2滴たらして吸引する方法もありますので、花粉症の方ぜひ試してみてくださいねhappy02

noteティートゥリーの効用

粘膜の炎症を抑える作用がかなり優れ、特に花粉症の場合、鼻粘膜にある花粉を取り除き、くしゃみや鼻水・鼻づまりを抑えるのに役立ってくれますshine

その他にも→免疫機能を強化し、白血球を活性化&強力な殺菌力や抗ウィルス、抗アレルギー作用があります。


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