GLITTER'S BLOG

2014年7月30日 水曜日

夏の暑さ

こんばんは。GLITTERスタッフの横井ですcatface

暑いですねsunしかも湿度が高い日はたまりませんbearing
湿気が多いと汗が蒸発しにくいため、熱が体内にこもりやすくなりますflair

熱がこもると、肌トラブル、目の充血、便秘、発熱、口内炎などなど、
いろいろな不調が出ることがありますので、気をつけてあげてくださいねshine

また、エネルギーや栄養素が不足しがちだと、神経や筋肉の働きが鈍くなり、疲れやすくなります。これが夏バテにつながってしまいます。

夏バテ予防に母からすすめられたのが、
古くから総合栄養補助食品として愛されてきた「甘酒」heart02

甘酒は江戸時代には、夏の飲物として売られており、夏バテ防止の栄養ドリンク剤として飲んでいたそうです。
俳句の季語を調べると今でも夏の季語となっています。

一杯の甘酒を飲むことで、点滴と同様の効果が得られるという優れものですshine


小児の筋麻痺&関節拘縮なら 名古屋のTEAM GLITTERへ
お問い合わせは080-3282-8915まで

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2014年7月26日 土曜日

マッサージ

こんばんわ(^ー^)青山です

私がTEAM☆GLlTTERとして子ども逹の訪問マッサージを初めて4年目となりました♪
変形の予防、筋緊張や関節の拘縮の治療をして、リハビリのしやすい身体にしてあげたい!とゆう思いで続けてきました。

これからもっと治療効果が上がるように頑張っていきたいと思っています。
それと同時に転勤などでマッサージが受けれなくなったり県外からの問い合わせにも対応していきたいので、小児のマッサージを広げていければと考えております。

6月に治療家向けのセミナーをさせていただきました。
小児障がいの治療を始めたいと思われている治療家の方がたくさんみえることを知りました。
しかし…残念なことに障がいの子ども逹に触れたこともない、ましてや見たこともない方がすぐにでも始めようとされているのです(>_<)
外傷治療が上手くてもそれとはまったく違います。安易に小児のマッサージを行い、事故の原因になるのは心配です(>_<)

そこでマッサージや治療を覚えていただいて、もっと治療効果が上がるように一緒に勉強して小児治療の質をよりよくしていけるような治療家の方を増やしていきたいと思っています。
小児障がい治療認定治療院はホームページにも紹介していき、今後、みなさんにもわかるようにしていきますので安心してくださいね(*^^*)

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2014年7月25日 金曜日

ダイエット☆

こんばんわ~青山です(*^^*)

暑いですね(・・;)

夏にやせちゃう…とゆう人もみえますが、ダイエットするには、夏より冬の方がいいんです!夏は冬より代謝が落ちるので、暑いからといってシャワーたけで済ませたり、冷たい飲み物ばかり飲んでいると身体が冷えてしまい夏バテの原因に…(>_<)

私はこの夏二キロマイナスを目標にダイエットしょうかなぁ…と思っております(*^^*)
なるべくアイスではなくホットな飲み物に、シャワー生活はやめて、甘い物だけはやめられないので、最近、美魔女な友人に教えてもらった豆乳、バナナスムージーにカカオパウダーをかけて食べるスムージーにはまっています♪

豆乳を少なめにして作るとチョコバナナアイスみたいで美味いんです(*^^*)

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2014年7月19日 土曜日

最近はまった食べ物♪

こんにちはshine
スタッフの竹内ですhappy02

私が最近ハマっている食べ物がありますrestaurant

それは・・・

とうもろこしのかきあげですshine

からっと揚げて粗塩をつけて食べるのが・・・heart04

きのうで3日連続で食べています笑

とうもろこしはビタミンBが含まれているので大好きですlovely

ビタミンBは疲労回復にとてもよいですnotes
ビタミンB1が不足してくると身体に症状(肩こり、足のだるさなど)
ビタミンB2が不足してくると粘膜に症状が(口内炎、皮膚炎症など)
が現れてきますsweat01

とうもろこしはビタミンB1、B2が含まれているだけでなく
抗酸化作用をもつビタミンE、食物繊維、各種ミネラルも含まれており
とても栄養豊富なのもよいですよねlovely

さらに、とうもろこし自体に自然な甘さがあるので
お子様にも食べやすい(受けいれやすい)食材のひとつでもありますconfidentshine

夏の食卓にはぜひとうもろこしをsmilenotes

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2014年7月16日 水曜日

年に一度の楽しみ

こんばんはshine
スタッフの勅使です。

台風はあっという間に過ぎていきましたねhappy01
何事もなくよかったですnote

ちょうど台風の時に毎年のお楽しみが届きましたheart01






さくらんぼですcherry
山形の佐藤錦をアメリカのワシントン州で育てたものですwink
日本のよりも実が大きく、ぎっしり詰まっていてとてもおいしいのですheart02
年に一回この時期しか食べられないので毎年楽しみにしてますlovely


金曜のグリッターの勉強会、土日の友人の結婚式&東京での勉強会と充実し過ぎたせいか、、、
かぜをひきましたsweat02
鼻づまりで鼻声ですwobbly

しっかり寝て早く元気になりたいと思いますshine
みなさんもお気をつけ下さいconfident
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